Thời gian “đèn đỏ” là một khoảng thời gian khá nhạy cảm, chính cho nên, trong những ngày này chị em cần bảo kê “vùng kì quặc” chu đáo nếu không rất dễ bị nhiễm khuẩn âm đạo.
Theo bác sĩ Trịnh Thị Vân (chưng sĩ Khoa sản, bệnh viện Đa khoa Chúc Sơn ): “Vào những ngày hành kinh chị em thường cảm thấy rất khó chịu, vì lượng hormone giới tính estrogen đổi mới gây nên những triệu chứng như đau bụng, mỏi lưng, đau răng, da mặt xanh tươi... Để vượt qua những ngày này một cách bình yên, chị em cần chăm sóc, kiểm soát an ninh “vùng kín” luôn sạch sẽ, tuyệt đối không sử dùng băng vệ sinh quá lâu trong một ngày, không được thụt rửa âm đạo, hay mặc áo quần quá chật,…vì có thể sẽ gây viêm nhiễm âm đạo”.
Sau đây là những điều không nên khiến cho trong thời kì đèn đỏ mà mọi chị em cần phải nhớ:
Không sử dụng băng vệ sinh quá lâu trong một ngày
Trong những ngày đầu của kì kinh, lượng dịch thường tiết ra phổ thông hơn cho nên chị em nên thay băng sau 3-4 giờ là tốt nhất. Dĩ nhiên, dù lượng dịch có ít hay rộng rãi cũng không nên dùng một miếng băng vệ sinh trong khoảng sáng đến tối vì như vậy sẽ khiến nảy sinh các loại nấm, vi khuẩn dễ gây nên hiện tượng viêm nhiễm âm đạo.
Không dùng sữa tắm vệ sinh “vùng kì quặc”
Trong thời gian kinh nguyệt, bộ phận âm đạo thường có mùi lạ, khác biệt trong những ngày hè nực nội. Phổ quát chị em thường dùng sữa tắm, hoặc nước ấm để vệ sinh âm đạo, việc làm này hoàn toàn không công nghệ, có thể dẫn tới ngứa ngáy.
Bởi khu vực này tầm thường có tính axit cao, có chức năng không nhạo báng vi khuẩn sinh sôi những khi “đèn đỏ”. Nhưng ví như sử dụng quá nhiều các dung dịch sữa tắm lại làm cho môi trường ở khu vực này mang tính kiềm, sức đề kháng kháng cự vi khuẩn thấp, dễ gây ra viêm nhiễm.
Không nên đấm lưng trong ngày “đèn đỏ”
Những ngày có kinh, bạn thường có cảm giác đau lưng, mỏi gối do sườn xương chậu xung huyết gây nên, rộng rãi bạn có lề thói đấm lưng để tạo cho mình một cảm giác dễ chịu thoải mái nhưng sự thật khiến cho tương tự sẽ rất gian nguy vì sẽ khiến cho khuông xương chậu càng thêm xung huyết, lại càng đau lưng hơn.
Hình như, còn khiến cho tình trạng máu kinh ra đa dạng và gây có hại cho việc hàn gắn các vết sau khi bong màng tử cung, dẫn tới rong huyết, kéo dài kì kinh.
Không ngâm mình trong bồn tắm quá lâu
Trong kỳ kinh, miệng tử cung được mở mang hơn, ví như bạn tắm và ngâm mình lâu trong nước thì nguồn nước bị ô nhiễm có thể xâm nhập vào tử cung gây viêm tuyến đường sinh dục. Chị em chỉ nên xả nước trong khoảng trên xuống và rửa vùng bí ẩn bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
Không nên mặc quần áo quá chật
Việc mặc quần lót quá chật trong những ngày “đèn đỏ” sẽ tạo sức ép toàn bộ cho mao quản tại vùng kì dị ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu, thậm chí làm cho tăng ma sát âm đạo có thể dẫn tới phù nề.
Không nên quan hệ dục tình trong quá trình kinh nguyệt
Thời điểm hành kinh là lúc niêm mạc tử cung dễ bị tổn thương và dễ bị nhiễm khuẩn nhất. Nếu như quan hệ dục tình trong những ngày này, việc giao hợp có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng như rách hay khiến cho viêm nhiễm niêm mạc tử cung.
Ngoài những việc không nên khiến tham gia những ngày "đèn đỏ" trên, chị em cũng nên chú trong việc thưởng thức như hạn nhạo báng muối và các đồ cừu phổ thông mỡ, tránh đồ ăn lạnh, hạn chế rượu bia và các chất kích thích. Nên ăn rộng rãi rau xanh và các loại hoa quả chứa phổ quát vitamin để bổ sung các chất quan trọng cho thân thể trong những ngày nhạy cảm này.
'Đèn đỏ' 2 lần trong tháng cảnh báo bệnh phụ khoa nguy nan
Đau bụng âm ỉ là dấu hiệu báo bệnh ung thư nào
Cốc nguyệt san bvs thế hệ mới
Tham khảo thêm: máy bơm chính hãng
